Занятия на воздушных полотнах в группах проходят с 6 лет (подготовительная группа).
Занятия на воздушном кольце - с 8 лет.
Занятия спортивный пилон - с 9 лет.

Для взрослых возрастных ограничений нет.

Первое занятие - это полноценная тренировка, на которой вас познакомят с направлением. Начало занятия состоит из разминки, подкачки и растяжки. Далее идет знакомство со снарядом: базовые хваты, обмотки рук и ног, изучение базовых элементов. Все занятие проходит на полу или на расстояние вытянутой руки от пола.

Продвижение в элементах выше к потолку происходит только тогда, когда ученица готова физически и психологически.

1 раз в неделю - разнообразить свой досуг, попробовать, но не освоить, что-то новое.
2 раза в неделю - освоить новое направление, изучить базу, улучшить растяжку, приобрести силу и выносливость.

Нужно! Все мы начинали с нуля, все мы косячили, падали, у каждой что-то не получалось, но мы пробовали снова и снова. Мы повторяли и отрабатывали регулярно посещая занятия.
Вы не узнаете получится ли у вас пока не попробуйте.

Первая, кто решит посмеяться над новичком будет побита тренером, добита администратором и вынесена руководителем из студии.

Допустимо только дружеское подтрунивание над друг другом, когда вы давно занимаетесь в одной группе и понимаете, что это исключительно для вашей мотивации.